Personal Coaching

La Revolution Volley sostiene l’iniziativa targata Stefano De Sisto che, dal mese di giugno, terrà sessioni di allenamento in modalità personal coaching.
Allenatore di 3° grado e 3° livello giovanile, De Sisto è Docente FIPAV e attualmente capo allenatore della Serie C femminile e Direttore Tecnico della Revolution Volley.

COSA VALUTEREMO:

  • altezza
  • peso
  • BMI (Body Mass Index)
  • apertura degli arti superiori
  • altezza da seduti
  • reach
  • struttura antropometrica e dinamica del processo di apprendimento motorio.
  • positività (efficacia)
  • efficienza e i principali indicatori
  • processo di stabilizzazione prestativa e la dinamica dell’apprendimento

SU COSA LAVOREREMO

TECNICHE DI :

  • PALLEGGIO/ALZATA: Fase di entrata e uscita del pallone
  • PALLEGGIO/ALZATA: Gestione delle spinte e delle direzioni
  • BAGHER DI RICEZIONE: Valutazione e gestione delle traiettorie
  • BAGHER DI DIFESA: Sviluppo delle tecniche
  • BAGHER DI DIFESA: Evoluzione della capacità di anticipazione situazionale
  • RINCORSA SCHIACCIATA
  • SALTO E TIMING DELL’ATTACCO
  • GESTIONE DEL COLPO D’ATTACCO
  • SPOSTAMENTI A MURO
  • GESTIONE STACCO E ATTERRAGGIO
  • ORIENTAMENTO PIANI DI RIMBALZO
  • TECNICA DELLA BATTUTA
  • GESTIONE DELLE TRAIETTORIE
  • GESTIONE DELL’INDICE DI RISCHIO
  • FONDAMENTALI SINTETICI MURO/ATTACCO
  • FONDAMENTALI SINTETICI RICEZIONE/ATTACCO
  • FONDAMENTALI SINTETICI DIFESA/ATTACCO

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